Kilo Kontrolü

Kilo vermek ya da kilonuzu korumak için hazır bir listeye değil, size uygun bir düzene ihtiyacınız var. Kilo kontrolü sürecinde, yaşam tarzınıza ve hedeflerinize göre kişiye özel bir beslenme planı hazırlıyorum.

Aç kalmadan ilerliyoruz

Planı, sevdiğiniz yiyecekleri beslenmenizden tamamen çıkarmadan hazırlıyorum. Amaç kısa süreli bir diyet değil, uzun süre sürdürebileceğiniz bir düzen.

Süreç nasıl işliyor?

1. Ön görüşme ve analiz: Bilgi formunuzu, varsa kan tahlillerinizi, yaşam tarzınızı ve hedeflerinizi birlikte inceliyoruz.
2. Birebir görüşme: WhatsApp, Zoom veya FaceTime üzerinden haftalık 30 dakikalık görüşme yapıyoruz.
3. Günlük takip: WhatsApp üzerinden öğün takibi ve motivasyon desteği devam ediyor.

Nerede olursanız olun

Süreç tamamen online yürüyor; Türkiye'de ya da yurt dışında olmanız fark etmez.

Ücretsiz ön görüşme için bana ulaşın.